La autoestima es el sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo, que va unido al sentimiento de competencia y valía personal.

Cuando tienes una autoestima alta, te sientes bien contigo mismo; sientes que estás en perfecto control de tu vida.

Pero si tu autoestima es baja,  tienes un sentimiento de inseguridad, bajo rendimiento, dificultad para resolver situaciones sociales conflictivas, puedes tener sentimientos de culpabilidad que te dañen y te bloqueen e incluso temor al rechazo socia.

La psicoterapia te puede ayudar a conocerte y descubrir tus puntos fuertes, que por supuesto los tienes, y tus limitaciones desde un punto de vista más realista.